《哈哈哈哈哈》第五季第八期欢乐上线，五哈团邓超、陈赫、范志毅、王勉与外援刘畊宏、管泽元联手“十个勤天”，展开了一场激烈的竞技对决。泥潭大战、火锅局挑战、幸运闯关……当“快乐老男孩”遇上“努力新青年”，健身教练刘畊宏以标志性的运动活力与幽默互动，成为串联全场的关键人物，勾勒出一幅跨代对话、共创欢乐的综艺图景。
作为健身界“现象级教练”，刘畊宏一登场便展现出强烈的运动属性。节目开场不到两分钟，他便与“十个勤天”的年轻成员们秀起肌肉，一黑一白的对比、健身老手与新手的反差，瞬间点燃现场笑点。更令人捧腹的是，他即兴发起“波比跳体能测试”，让新嘉宾在泥潭大战前先接受“体能洗礼”。导演组特意为他设计了高难度动作展示环节，只见他以标准姿势完成波比跳后，突然加入倒立旋转等高阶技巧，惊得邓超、陈赫等老成员张大嘴巴惊呼，而“十个勤天”成员们则在一旁笑到直不起腰。这场“新嘉宾惩戒新嘉宾”的好戏，不仅展现了刘畊宏的专业功底，更以“魔鬼教练”的反差萌成为全期经典片段。
进入泥潭接力赛环节，刘畊宏的运动优势进一步凸显。升级后的泥潭挑战融合泼水、举重、滑行等多重任务，他在“抢水桶”环节中展现出惊人的爆发力，以敏捷身姿穿梭于泥浆中，多次为五哈团化解危机。在火锅局挑战中，刘畊宏的“反差魅力”再次爆发。面对满桌美食的诱惑，邓超突发奇想向他求学“消化操”，只见刘畊宏立刻化身“健身课堂”导师，带领众人边吃边跳。这套“火锅专属健身操”不仅让邓超、陈赫笑到岔气，更被网友戏称为“吃货福音”。节目中，他还与“十个勤天”成员互动，指导年轻人如何平衡饮食与运动，将专业知识融入轻松氛围，展现出“全能教练”的综艺潜力。
展开剩余21%从肌肉秀到消化操，从泥潭竞技到火锅互动，刘畊宏在《五哈5》第八期中以“运动+综艺”的双重身份，为节目注入了新鲜活力。他既是严肃的健身教练，又是搞怪的综艺玩家；既展现了专业的运动素养，又贡献了令人捧腹的笑点。这场跨代竞技不仅让观众感受到体能挑战的热血，更通过刘畊宏的桥梁作用，传递出“快乐无龄感”的综艺内核。正如节目结尾刘畊宏所说：“运动可以让人忘记年龄，欢笑可以拉近彼此距离。”或许这正是《哈哈哈哈哈》第五季通过刘畊宏的加入，想要传递给观众的深层价值。
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